- Купайся в специально отведенных местах
- Плавай вдоль берега или по направлению к нему
Если ногу свела судорога
- Сделай глубокий вздох
- Погрузись под воду с головой
- Ухвати большой палец ноги
- Сильно тяни ступню на себя (пока нога не выпрямится)
- Плыви к берегу
Если попал в водоворот
- Сделай глубокий вдох, погрузись под воду с головой
- Сделай рывок в сторону течения
- Всплывай на поверхность
Если попал в сильное течение
- Не плыви против течения
- Двигайся по течению, но немного наискосок к берегу
Если начал тонуть
- Перевернись на живот
- Широко раскинь руки и ноги
- Не выдыхай полностью – в легких должен оставаться воздух
- Загребай воду под себя руками, плыви к берегу
НЕЛЬЗЯ
- Заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения
- Оставлять детей у воды без присмотра
- Цепляться за лодки и сидеть на бортах
- Переходить с лодки на лодку на плаву
- Прыгать в воду с лодок, катеров, причалов
- Нырять в незнакомых местах
- Плавать на надувных матрацах и автокамерах
- Заплывать за буйки
- Подавать ложные сигналы о помощи
ВСЕГДА СОХРАНЯЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ!
МЧС Республики Беларусь
